友崎文也，在《Attack Families》这款格斗游戏中排名全日本第一，堪称“最强玩家”。然而在现实中，他却是个极度自卑、不善交际的孤僻高中生，坚信“人生就是垃圾游戏”，认为一切都是无法改变的。 某天，他偶然与同班同学、全校公认的完美女主角日南葵在游戏中对战，并意外获胜。日南葵因此认出他就是传说中的玩家“nanashi”，并对他“人生是垃圾游戏”的消极态度感到愤怒。她宣布要亲自指导友崎，教他如何攻略“人生”这款复杂难懂的游戏。 在日南的严格训练下，友崎被迫走出舒适圈，学习如何与同学交流、如何打理外表、如何参与班级活动。他结识了性格各异的朋友，如开朗的泉优铃、沉默的七海深奈实，也逐渐理解了人际关系的微妙与温暖。 然而，日南葵自己却隐藏着不为人知的过去与脆弱。友崎在成长过程中，开始质疑日南“完美攻略”的教条，思考人生真正的意义。两人在碰撞与理解中，共同面对友情、恋爱与自我认同的课题。 这部作品以轻松幽默的校园日常为底色，融合了游戏攻略的独特视角，探讨了“人生究竟是否是垃圾游戏”这一深刻命题。友崎从被动接受规则到主动选择自己的道路，完成了一场热血的青春蜕变。