事业与家庭的双重压力，让杰克和妻子艾米的关系渐行渐远。为了挽救婚姻，他们决定听从专家的建议，前往一个据说能彻底摆脱电子设备的偏远小镇，进行一场“数字排毒”之旅。出发前，他们幻想着远离邮件、社交媒体的宁静田园生活，能让彼此重新靠近。然而，现实远比想象中“热闹”。这座小镇的居民古怪又热情，不仅网络信号微弱得如同虚设，连基本的生活设施都状况百出。杰克为了寻找信号差点迷路，艾米则在帮忙筹备镇上的传统庆典时闹出不少笑话。他们原本以为的“放空之旅”，变成了一场手忙脚乱的生存挑战。但正是在这些啼笑皆非的意外中，两人被迫放下了手机，开始真正地倾听对方。没有了屏幕的干扰，那些被忽略的委屈、误解和爱意，终于有了表达的机会。当小镇的宁静夜晚来临，他们发现，最需要“拔掉插头”的，或许不是电子设备，而是彼此心中那层隔阂。